Αυτό είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί εκ των προτέρων. Όλα εξαρτώνται από τα θέματα που φέρνετε, την προσωπικότητά σας και τους στόχους σας.
Συνήθως μια ατομική θεραπεία σε βάθος μπορεί να διαρκέσει από ένα ως αρκετά χρόνια.
Η συχνότητα συναντήσεων προτείνεται να είναι μία φορά την εβδομάδα χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν υπάρχει η δυνατότητα για μεγαλύτερα διαστήματα , αν υπάρχουν λόγοι που δεν το επιτρέπουν.
Σε κάθε περίπτωση όμως η συχνότητα και η διάρκεια είναι μέρος της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας και πάντα υπάρχει συμφωνία μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Επίσης, μπορεί ο θεραπευτής να σας προτείνει ένα πακέτο 10 ή 20 συναντήσεων και μετά από αυτό το χρονικό διάστημα να γίνει ένας επαναπροσδιορισμός των στόχων , που έχετε θέσει από κοινού.
Όλα αυτά μαζί με το κόστος των συνεδριών, τον τρόπο πληρωμής, την πολιτική ακυρώσεων των ραντεβού κτλ αποτελούν μέρος του θεραπευτικού συμβολαίου, το οποίο και συμφωνείται από κοινού μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.